Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing

30 min
Kokosmakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Vannmelonis på pinne

15 min
Epletoddy

20 min Jul
Kålsalat med skinkebiff og appelsin

30 min Middagsrett Salater
Fiskesuppe med torsk og reker

40 min Middagsrett Suppe
Chili con carne

30 min Middagsrett
Blomkålpizza

45 min Middagsrett Bakverk
Kjøttsuppe

60 min Middagsrett Suppe
Grove pannekaker

40 min Middagsrett Bakverk
Torskepanne

20 min Middagsrett Suppe
Stekt skrei med rødvinssaus

60 min Middagsrett
Grønnsakspai

60 min Middagsrett Lunsj
Wok med kylling og grønnsaker

30 min Middagsrett
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker

30 min Middagsrett
Grillspyd med laks og sei

20 min Middagsrett
Basis lys saus

15 min Tilbehør
Mangochutney

20 min Tilbehør
Potetsalat med urtedressing

30 min Tilbehør
Avokado- og mangosalat

30 min Tilbehør Salater Småretter
Ratatouille med oliven

40 min Tilbehør Småretter
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan

30 min Tilbehør Lunsj
Tunfisksalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Fransk potetsalat

40 min Tilbehør Salater
Tomatsalat med avokado

20 min
Asparges med nøtter

20 min Tilbehør Småretter
Mango- og paprikasalsa

15 min Tilbehør Salater
Hjemmelaget tomatsalsa

15 min Småretter
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj
Omelett med tomat og basilikum

15 min Småretter Frokost Lunsj
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj
Frittata med kylling

20 min Middagsrett Småretter Lunsj
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj
Kikertpannekaker

30 min Småretter Bakverk Lunsj
Smørbrød med laks

15 min Småretter Lunsj
Chiapudding

10 min Småretter Frokost Lunsj
Asiatisk eggerull

20 min
Lakserull

20 min
Bananpannekaker med kulturmelk

20 min
Sunne vafler

30 min
Lefseruller med røkelaks

20 min Forretter Småretter Lunsj
Toast med laksetartar og avokado

20 min
Grønnsakssmoothie

10 min
Eltefrie frokostrundstykker

60 min Bakverk Frokost Lunsj
Nøttepålegg

30 min Tilbehør Lunsj
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat

40 min Småretter Bakverk Lunsj
Makrellrøre

15 min Tilbehør Lunsj
Bønnesalat

15 min
Gulrot- og limesmoothie

10 min Dessert Drikke
Grove frokostvafler til Valentines?

15 min Småretter Frokost Lunsj
Stekt kveite med kantareller

45 min Middagsrett
Viltsaute

45 min Middagsrett
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Kyllinggryte med paprika og sennep

40 min Middagsrett
Laks og grønnsaker i form

40 min Middagsrett
Quesadilla med squash

45 min Middagsrett
Marinert biff med grønnsaksspyd

40 min Middagsrett
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel

20 min Middagsrett Salater Lunsj
Bulgursalat

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Spinatsuppe med egg

40 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe Lunsj
Skinkeinnbakt breiflabbfilet

60 min Middagsrett
Helstekt indrefilet med ratatouille

40 min Middagsrett
Suppegryte med asiatisk smak

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Laks i wok

30 min Middagsrett
Fiskegryte med limetouch

40 min Middagsrett
Biff creole

40 min Middagsrett
Chicken tikka masala

45 min Middagsrett
Røykt kolje med paprika

30 min Middagsrett
Ytrefilet med chilikål

20 min Middagsrett
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
Kyllingcurry med søtpotet

40 min Middagsrett
Ovnsbakt hyse med linser og spinat

40 min Middagsrett
Stekt torsk med tomatsalat

20 min Middagsrett
Middagsbolle

60 min Middagsrett Salater
Skinke- og pastasalat

20 min Middagsrett Salater Lunsj
Grønnsaker og fisk i form

40 min Middagsrett
Thaigryte med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Laks med spinat og grønnsaksris

40 min Middagsrett
Couscous med parmesan og brekkbønner

20 min Middagsrett Småretter Lunsj
Biff stroganoff

40 min Middagsrett
Thaisalat med appelsin og strimlet svinekjøtt

30 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Torsk i folie

30 min Middagsrett
Kremet sellerirotsuppe med sprøstekte selleristrimler

30 min Middagsrett Suppe
Pizza med grov bunn

60 min Middagsrett
Hjemmelaget tomatsuppe

30 min Middagsrett Suppe
Gresskarsuppe med kylling

40 min Middagsrett Suppe
Laks med kremet saus og purre

30 min Middagsrett
Kyllingcurry med kikerter

45 min Middagsrett
Gulrot- og persillerotsuppe

40 min Middagsrett Suppe
Vegetarburger

30 min Middagsrett Småretter
Grillet laks med sitrus og rødbetsalat

45 min Middagsrett
Blomkålkarri

40 min Middagsrett Småretter
Pai med spinat, tomat og feta

40 min Middagsrett Småretter
Langstekt kylling

20 min Middagsrett
Påskens alt-i-ett gryte

45 min Middagsrett
Linsecurry med kokosmelk

30 min Middagsrett
Linseburger

70 min Middagsrett
Fajitas med reker og mangosalsa

30 min Middagsrett
Spagetti bolognese med linser

40 min Middagsrett
Nøttepanert laks

40 min Middagsrett
Falafel

30 min Middagsrett
Laks og pestomarinerte grønnsaker

30 min Middagsrett Turmat
Kylling med søtpotet og grønnkål

60 min Middagsrett
Laks i folie med grønnsaker

30 min Middagsrett
Chili sin carne

30 min Middagsrett
Grillet biff med bulgursalat

30 min Middagsrett
Lam i dill

60 min Middagsrett
Wok med juleskinke

20 min Middagsrett Småretter Jul
Club sandwich

20 min Middagsrett Turmat
Fiskeburger

20 min Middagsrett Turmat
Bringebærsuffle

60 min Dessert
Frisk sitronmousse

60 min Dessert
Vaniljepudding uten tilsatt sukker

60 min Dessert
Panna cotta med kesam

45 min Dessert
Kokosboller

60 min Dessert Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Sommerfrisk bærsalat

20 min Dessert
Superenkel limedessert med blåbær

10 min Dessert
Sunn sjokolademousse

20 min Dessert
Fylte auberginruller med kalkun

40 min Forretter Småretter
Krydret gulrotsuppe med linser

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggrynsgrøt

45 min Frokost Lunsj
Helenes müslirundstykker

60 min Bakverk Frokost Lunsj
Grove vafler

30 min Bakverk Frokost Lunsj
Grove scones

30 min Bakverk
Valnøttbrød

60 min Bakverk Frokost Lunsj
Sunne og knasende gode knekkebrød

90 min Bakverk Frokost Lunsj
Hjemmelaget knekkebrød

90 min Bakverk Frokost Lunsj
Smart smoothie

10 min Drikke
Hoisinsaus

15 min Tilbehør
Grønne bønner med ny vri

20 min
Gresskarpuré

40 min
Halvgrove nanbrød

20 min Tilbehør
Brokkoli med hvitløk og sesam

20 min Tilbehør Salater
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Tilbehør Forretter Småretter
Balsamico vinaigrette

15 min Tilbehør
Ruccolapesto

0 min
Grønnkålpesto

15 min Tilbehør
Tomatsaus

60 min Tilbehør
Pepperlapper med roastbiff

40 min Småretter Bakverk Lunsj
Banan- og havrepannekaker

30 min Dessert Bakverk
Mandelpannekaker

30 min Dessert Bakverk
Byggrynsgrøt

60 min
Omelettmuffins

20 min
Smoothie med bringebær og avokado

10 min Drikke
Rugbrød med reker og egg

5 min Småretter Frokost Lunsj
Eggsalat

15 min Tilbehør Salater Småretter Frokost Lunsj

1
2
3
4
49