-
Grillet makrell med squash og tomat
30 min Middagsrett -
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing
30 min -
Sjokolade- og nøttekonfekt
-
Kokosmakroner
-
Vannmelonis på pinne
15 min -
Fårikål
30 min Middagsrett -
Bolognese med squashpasta
40 min Middagsrett -
Müslibar
-
Energibar med mørk sjokolade
30 min -
Helstekt kalkunfilet
60 min Middagsrett -
Skinkestek i leirgryte
45 min Middagsrett -
Ratatouille
-
Indisk curry med strimlet svinekjøtt
40 min Middagsrett -
Fiskegrateng
60 min Middagsrett -
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime
-
Naturwok
20 min Middagsrett -
Eltefrie frokostrundstykker
-
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat
-
Chiapudding
-
Asiatisk eggerull
20 min -
Lakserull
20 min -
Bananpannekaker med kulturmelk
20 min -
Sunne vafler
30 min -
Toast med laksetartar og avokado
20 min -
Gulrot- og limesmoothie
-
Grønnsakssmoothie
10 min -
Nøttepålegg
-
Makrellrøre
-
Bønnesalat
15 min -
Fransk potetsalat
-
Basis lys saus
15 min Tilbehør -
Mangochutney
20 min Tilbehør -
Potetsalat med urtedressing
30 min Tilbehør -
Mango- og paprikasalsa
-
Avokado- og mangosalat
-
Hjemmelaget tomatsalsa
15 min Småretter -
Ratatouille med oliven
-
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan
-
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen
20 min Lunsj -
Smørbrød med mozzarella og tomat
-
Tunfisksalat
-
Omelett med tomat og basilikum
-
Tomatsalat med avokado
20 min -
Frittata med kylling
-
Asparges med nøtter
-
Kikertpannekaker
-
Mager skinkepai
-
Rundstykker med lav GI
60 min -
Grønnsaksrøre i vaffeljern
-
Smørbrød med laks
-
Chiapannekaker
-
Lefseruller med røkelaks
-
Blåbærsmoothie med ingefær
15 min Drikke -
Hjemmelaget syltetøy
20 min Tilbehør -
Hjemmelaget granola
-
Matpakketips: Polarsandwich
20 min Lunsj -
Matpakketips: Havrepannekaker
-
Smoothie med yoghurt og bær
15 min Drikke -
Kyllingsalat med karri
15 min Lunsj -
Rød glede til frokost
20 min Drikke -
Diabetesforbundets jubileumskake
-
Bløtkake med friske bær
-
Sitronterte
-
Bringebærkake med ostekrem
-
Kokos-sjokoladekake
60 min Kaker -
Byggkrem
30 min -
Krydderkake
30 min -
Raskt julebrød
-
Epletoddy
20 min Jul -
Multekrem
20 min -
Asiatiske kålruletter
-
Grønnsaksrøsti med egg
-
Forrett med Flower Sprout
-
Aspargessuppe
-
Kakao uten tilsatt sukker
10 min Drikke -
Lefseruller med rødbetsalat
-
Grønnsaker med dip
-
Glutenfri energibar
-
Langstekt kylling
20 min Middagsrett -
Påskens alt-i-ett gryte
45 min Middagsrett -
Linsecurry med kokosmelk
30 min Middagsrett -
Linseburger
70 min Middagsrett -
Spagetti bolognese med linser
40 min Middagsrett -
Falafel
30 min Middagsrett -
Pai med spinat, tomat og feta
-
Kylling med søtpotet og grønnkål
60 min Middagsrett -
Fajitas med reker og mangosalsa
30 min Middagsrett -
Thaisalat med appelsin og strimlet svinekjøtt
-
Grillet ørret med avokadosalsa og lune linser
40 min Middagsrett -
Torsk i folie
30 min Middagsrett -
Blomkål- og potetcurry
-
Squash- og gulrotspagetti
15 min Tilbehør -
Salat med avokado og valnøtter
-
Laks og pestomarinerte grønnsaker
-
Laks i folie med grønnsaker
30 min Middagsrett -
Grillet biff med bulgursalat
30 min Middagsrett -
Lam i dill
60 min Middagsrett -
Fiskeburger
-
Panna cotta med kesam
45 min Dessert -
Kokosboller
-
Kyllingform med kikerter og tomat
40 min Middagsrett -
Sommerfrisk bærsalat
20 min Dessert -
Grønnsakssuppe med kylling
-
Bringebærcoulies
15 min Dessert -
Bali kyllinggryte med karri
60 min Middagsrett -
Grønnsaker og fisk i form
40 min Middagsrett -
Laks med spinat og grønnsaksris
40 min Middagsrett -
Couscous med parmesan og brekkbønner
-
Klassisk lammestek
60 min Middagsrett -
Vegetarlasagne
60 min Middagsrett -
Gulrotsuppe med ingefær
-
Varm gazpacho med strimlet svinekjøtt
-
Rask gryte med grønnsaker og svinekjøtt
30 min Middagsrett -
Japansk biffsuppe
-
Tortilla med laks
40 min Middagsrett -
Asiatisk fiskegryte
40 min Middagsrett -
Fiskekaker av steinbit med grønnsaksstrimler
40 min Middagsrett -
Bali kyllinggryte
40 min Middagsrett -
Krydderstekt ytrefilet av svin med spinat- og nøttesalat
60 min Middagsrett -
Gratinert squash
-
Chili sin carne
30 min Middagsrett -
Brokkolisuppe med grønn curry
-
Potetkake med rester av pinnekjøtt
30 min -
Wok med juleskinke
-
Suppelapskaus
-
Club sandwich
-
Ertesuppe med laks
-
Kyllingsalat med avocado og cottage cheese
-
Mørk sjokolademousse
30 min Dessert -
Eksotisk fruktsalat
-
Bringebærsuffle
60 min Dessert -
Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt
-
Frisk sitronmousse
60 min Dessert -
Glasert svinefilet med fylte paprika
40 min Middagsrett -
Vaniljepudding uten tilsatt sukker
60 min Dessert -
Paprikakylling med asparges
20 min Middagsrett -
Tomatgryte med skinkebiff
20 min Middagsrett -
Tomatsuppe med sellerirot, basilikum og parmesan
-
Kremet sellerirotsuppe med sprøstekte selleristrimler
-
Gulrotsuppe med linser
-
Torsk med ratatouille og byggris
30 min Middagsrett -
Linsesuppe med smak av India
-
Kyllingfilet med sitron og paprika
30 min Middagsrett -
Lasagne med squash og aubergine
90 min Middagsrett -
Torsk med linsestuing og blomkålpuré
60 min Middagsrett -
Scampi stekt i chili og hvitløksolje
-
Seifilet på en seng av grønnsaker
60 min Middagsrett -
Tzatziki
10 min Tilbehør -
Linsepurè
Finn oppskrifter
Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.