-
Grønnsaksrøre i vaffeljern
-
Quesadilla med squash
45 min Middagsrett -
Marinert biff med grønnsaksspyd
40 min Middagsrett -
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel
-
Kremet brokkolisalat
20 min -
Kokosiskrem med sjokoladebiter
15 min Dessert -
Hjemmelaget yoghurtis
15 min Dessert -
Bringebærkake med ostekrem
-
Blomkålpizza
-
Grove pannekaker
-
Chiapannekaker
-
Søtpotetpannekaker
-
innbakt svinefilet med soltørkede tomater
60 min Middagsrett -
Ferske vårruller med ytrefilet av svin
-
Grillet laks med agurksalat
40 min Middagsrett -
Laks og grønnsaker i form
40 min Middagsrett -
Smørbrød med laks
-
Bulgursalat
-
Jordbær med gresk yoghurt og valnøtter
10 min Dessert -
Potetsalat med urtedressing
30 min Tilbehør -
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker
30 min Middagsrett -
Kikertpannekaker
-
Stekt laks med bulgursalat
-
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan
-
Frøknekkebrød
60 min -
Spicy suppe med kalkun
-
Stekt torsk med tomatsalat
20 min Middagsrett -
Middagsbolle
-
Energibar med mørk sjokolade
30 min -
Krydrede kjøttboller
-
Raskt julebrød
-
Kikertgryte med oregano og tomat
20 min Middagsrett -
Stekt skrei med spinat og sukkererter
40 min Middagsrett -
Granola med eple og kanel
-
Eggerull med roastbiff og salat
-
Tomatsalat med avokado
20 min -
Havrelapper med bær og yoghurt
40 min -
Supersalat av rød- og grønnkål
-
Julegløgg
-
Sitronterte
-
Hjemmelaget syltetøy
20 min Tilbehør -
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime
-
Kyllingsalat med karri
15 min Lunsj -
Krydrede kyllingspyd med paprika
-
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat
30 min Middagsrett -
Smørbrød med mozzarella og tomat
-
Epledessert med havregryn og kesam
30 min Dessert -
Omelett med tomat og basilikum
-
Grillet avokado med mango og chili
-
Guacamole (avokadodip)
10 min Tilbehør -
Bringebærsalat med kylling
-
Jordbæris med kesam
30 min Dessert -
Fårikål
30 min Middagsrett -
Ratatouille
-
Hjemmelaget granola
-
Fiskegrateng
60 min Middagsrett -
Trollkrem
30 min Dessert -
Kesampletter
30 min Bakverk -
Naturwok
20 min Middagsrett -
"Blodige fingre"- marsipan
-
Smoothie med yoghurt og bær
15 min Drikke -
Rød glede til frokost
20 min Drikke -
Bolognese med squashpasta
40 min Middagsrett -
Bløtkake med friske bær
-
Tacosalat
-
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen
20 min Lunsj -
Matpakketips: Polarsandwich
20 min Lunsj -
Kyllingburger med ananas og fetaost
45 min Middagsrett -
Matpakketips: Havrepannekaker
-
Hjemmelaget tacokrydder
10 min Tilbehør -
Pepperkaker uten sukker
-
Helstekt kalkunfilet
60 min Middagsrett -
Skinkestek i leirgryte
45 min Middagsrett -
Indisk curry med strimlet svinekjøtt
40 min Middagsrett -
Riskrem
-
Kakao uten tilsatt sukker
10 min Drikke -
"Riskrem" med cottage cheese
-
Waldorfsalat
-
Grillet biff med bulgursalat
30 min Middagsrett -
Laks og pestomarinerte grønnsaker
-
Sandwich med skinke og cottage cheese
-
Laks i folie med grønnsaker
30 min Middagsrett -
Havregrøt med friske bær
-
Rekesmørbrød med avokado og basilikum
-
Brokkoli med hvitløk og sesam
-
Pai med spinat, tomat og feta
-
Spinatwrap med kalkun
-
Fajitas med reker og mangosalsa
30 min Middagsrett -
Smoothie med bringebær og gulrot
15 min -
Kylling med søtpotet og grønnkål
60 min Middagsrett -
Grove knekkebrød
60 min -
Balsamico vinaigrette
15 min Tilbehør -
Tunfisksalat på brød
-
Langstekt kylling
20 min Middagsrett -
Grove frokostvafler
-
Spagetti bolognese med linser
40 min Middagsrett -
Linsecurry med kokosmelk
30 min Middagsrett -
Linseburger
70 min Middagsrett -
Avokadotoast med sennep og egg
-
Påskens alt-i-ett gryte
45 min Middagsrett -
Eltefrie rundstykker
-
Tomatsaus
60 min Tilbehør -
Falafel
30 min Middagsrett -
Grønnkålpesto
15 min Tilbehør -
Panna cotta med yoghurt
30 min Dessert -
Sjokolademousse uten tilsatt sukker
10 min Dessert -
Tilslørte pepperkaker
-
Lam flatbiff med paprikasaus
60 min Middagsrett -
Lapper med chiafrø
15 min -
Steinbit med tomatsaus, salat og fullkornspasta
40 min Middagsrett -
Nøttepanert laks
40 min Middagsrett -
Brokkolisuppe med grønn curry
-
Suppelapskaus
-
Fiskeburger
-
Club sandwich
-
Havregrøt med pære og ingefær
15 min -
Kjøleskapsgrøt med cottage cheese
-
Havregrøt med kruskakli
-
Krydret gulrotsuppe med linser
-
Middelhavssuppe
-
Chili sin carne
30 min Middagsrett -
Wok med juleskinke
-
Potetkake med rester av pinnekjøtt
30 min -
Eggepanne med squash
-
Lam i dill
60 min Middagsrett -
Halvgrove speltsurdeigsbrød
90 min -
Bestemors brød
120 min Bakverk -
Halvgrove nanbrød
20 min Tilbehør -
Kjøleskapgrøt til lunsj
-
Fylte fullkornwraps
15 min Lunsj -
Chiapudding med pasjonsfrukt og kokos
60 min Dessert -
Blomkåltabbouleh
-
Grillet paprika med cherrytomater
-
Hjemmelaget yoghurt-is
15 min Dessert -
Samosa
60 min Middagsrett -
Linsesalat med fetaost
-
Ferske vårruller
-
Glutenfritt flerkornbrød
210 min Bakverk -
Lettsaltet torsk og brokkoli i form
50 min Middagsrett -
Klar bidos til samefolkets dag
60 min Middagsrett -
Taco med kylling og hjemmelaget salsa
45 min Middagsrett -
Blomkålsuppe
-
Pestosnurrer
-
Rødbetehummus
-
Kikertpannekaker med avokado
30 min -
Torsk med ratatouille og byggris
30 min Middagsrett -
Kyllingfilet med sitron og paprika
30 min Middagsrett -
Tomatsuppe med sellerirot, basilikum og parmesan
-
Byggrynsgrøt
60 min
Finn oppskrifter
Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.