Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Fårikål

30 min Middagsrett
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Naturwok

20 min Middagsrett
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
Epledessert med havregryn og kesam

30 min Dessert
Jordbæris med kesam

30 min Dessert
Trollkrem

30 min Dessert
Kesampletter

30 min Bakverk
"Riskrem" med cottage cheese

15 min Dessert Jul
Grillet avokado med mango og chili

15 min Tilbehør Forretter Småretter
Guacamole (avokadodip)

10 min Tilbehør
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj
Omelett med tomat og basilikum

15 min Småretter Frokost Lunsj
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Hjemmelaget granola

60 min Frokost Lunsj
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk
Riskrem

30 min Dessert Jul
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
"Blodige fingre"- marsipan

75 min Dessert Kaker
Julegløgg

60 min Drikke Jul
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Bløtkake med friske bær

60 min Dessert Kaker
Sitronterte

60 min Dessert Kaker
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe

30 min Middagsrett Suppe
Müslibar

60 min Bakverk Turmat
Frøknekkebrød

60 min
Spicy suppe med kalkun

20 min Middagsrett Suppe
Kikertgryte med oregano og tomat

20 min Middagsrett
Stekt skrei med spinat og sukkererter

40 min Middagsrett
Havrelapper med bær og yoghurt

40 min
Diabetesforbundets jubileumskake

40 min Dessert Kaker Bakverk
Tomatsalat med avokado

20 min
Kyllingcurry med søtpotet

40 min Middagsrett
Energibar med mørk sjokolade

30 min
Flerkornbrød

60 min Bakverk Frokost Lunsj
Grillet makrell

30 min Middagsrett Turmat
Ratatouille med oliven

40 min Tilbehør Småretter
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan

30 min Tilbehør Lunsj
Granola med eple og kanel

60 min Frokost Lunsj Mellommåltid
Eggerull med roastbiff og salat

20 min Småretter Frokost Lunsj
Supersalat av rød- og grønnkål

20 min Salater Lunsj
Fajitas med biffstrimler

30 min Middagsrett
Kjøleskapsgrøt med friske bær

10 min Frokost Lunsj
Ribbesandwich med frukt og valnøtter

20 min Middagsrett Småretter Lunsj Jul
Aspargessuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Glutenfrie scones

30 min Bakverk Frokost Lunsj
Frokostblanding med hasselnøtter

20 min Frokost Lunsj
Tacosuppe

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Stekt torsk med tomatsalat

20 min Middagsrett
Middagsbolle

60 min Middagsrett Salater
Krydrede kjøttboller

60 min Middagsrett Småretter
Skinke- og pastasalat

20 min Middagsrett Salater Lunsj
Raskt julebrød

90 min Kaker Bakverk Jul
Ovnsbakt hyse med linser og spinat

40 min Middagsrett
Panna cotta med appelsin

60 min
Stekt skrei med rødvinssaus

60 min Middagsrett
Grønnsakspai

60 min Middagsrett Lunsj
Wok med kylling og grønnsaker

30 min Middagsrett
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker

30 min Middagsrett
Tomat- og mozzarellasalat på glass

20 min
Turwraps

20 min Småretter Lunsj
Grove frokostvafler til Valentines?

15 min Småretter Frokost Lunsj
Egghakk

15 min
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum

30 min Middagsrett Suppe
Eltefrie frokostrundstykker

60 min Bakverk Frokost Lunsj
Ovnsbakt laks med sitron

20 min Middagsrett
Nøttepålegg

30 min Tilbehør Lunsj
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat

40 min Småretter Bakverk Lunsj
Makrellrøre

15 min Tilbehør Lunsj
Bønnesalat

15 min
Gulrot- og limesmoothie

10 min Dessert Drikke
Vegetarlasagne med linser

45 min Middagsrett
Asiatisk eggerull

20 min
Rødbeteburger med grønnkål

60 min Middagsrett
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø

60 min Middagsrett Tilbehør
Brokkoli- og ertesuppe med torsk

40 min Middagsrett Suppe
Spinatpai

60 min Småretter Lunsj
Byggrynssalat

60 min Salater Lunsj
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Bringebærkake med ostekrem

60 min Dessert Kaker
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt

20 min Forretter Småretter Jul
Kokos-sjokoladekake

60 min Kaker
Grove pannekaker

40 min Middagsrett Bakverk
Søtpotetpannekaker

30 min Dessert Bakverk
Sjokolade- og nøttekonfekt

10 min Dessert Jul
Kokosmakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Grønnsaker med dip

15 min Tilbehør Småretter
Kyllinggryte med paprika og sennep

40 min Middagsrett
Grønnsaksrøre i vaffeljern

40 min Småretter Lunsj
Quesadilla med squash

45 min Middagsrett
Marinert biff med grønnsaksspyd

40 min Middagsrett
Grillet makrell med squash og tomat

30 min Middagsrett
Spinatsuppe med egg

40 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe Lunsj
Kremet brokkolisalat

20 min
Pistasjis uten sukker

45 min Dessert
Kokosiskrem med sjokoladebiter

15 min Dessert
Hjemmelaget yoghurtis

15 min Dessert
Grillet laks med agurksalat

40 min Middagsrett
Laks og grønnsaker i form

40 min Middagsrett
Jordbær med gresk yoghurt og valnøtter

10 min Dessert
Potetsalat med urtedressing

30 min Tilbehør
Lammecurry

45 min Middagsrett
Grønnsaksrøsti med egg

30 min Småretter Frokost Lunsj
Steinbit i form med kremet purre

60 min Middagsrett
Chili con carne

30 min Middagsrett
Kikertgryte med tomat

40 min Middagsrett Småretter
Toast med laksetartar og avokado

20 min
Kålsalat med skinkebiff og appelsin

30 min Middagsrett Salater
Mager skinkepai

60 min Middagsrett Småretter Lunsj
Marinert laks i to varianter

60 min Småretter Lunsj
Blomkålpizza

45 min Middagsrett Bakverk
Kjøttsuppe

60 min Middagsrett Suppe
Chiapannekaker

45 min Bakverk Lunsj
Energikuler

60 min Dessert
Lefseruller med rødbetsalat

20 min Forretter Småretter Lunsj
Biff med søtpotetchips og squash

40 min Middagsrett
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost

45 min Middagsrett
Rundstykker med lav GI

60 min
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel

20 min Middagsrett Salater Lunsj
Bulgursalat

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Lefseruller med røkelaks

20 min Forretter Småretter Lunsj
Mangochutney

20 min Tilbehør
Reinsdyrbiff med linser, jordskokk og plommer

60 min Middagsrett
Gulasjsuppe

30 min Middagsrett Suppe
Gresskarsuppe med asiatisk vri

30 min Middagsrett Suppe
Torsk på purreseng

30 min Middagsrett
Byggkrem

30 min
Krydderkake

30 min
Mango- og paprikasalsa

15 min Tilbehør Salater
Hjemmelaget tomatsalsa

15 min Småretter
Avokadosalat med bete og korn

30 min Middagsrett Salater

1
2
3
4
49